肉荤彩虹沙拉
![](https://img0.jxcaipu.com/recipe/87/59/e30a08_720.jpg)
6.9万热度
139收藏
收藏
|
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/spacer.gif)
簿埔哑乌捞
一款用滑腻的牛油果代替沙拉酱的漂亮沙拉
时间: 10分钟内
食材
牛油果
50g
培根
50g
火腿肠
70g
油
适量
步骤
-
1. 培根解冻切小块
-
2. 入油锅煎熟,熟了称出备用
-
3. 成熟牛油果,表皮呈黑绿色,中间切开去核
-
4. 去皮,切小块
-
5. 火腿肠一根去皮
-
6. 中间切一刀,然后切小片,就会形成半圆的小片了
-
7. 厨房用纸折叠两次,准备两张
-
8. 竖放在容器中,将容器分为3份
-
9. 用手辅助支撑,将最边上一侧填满火腿粒
-
10. 用手支撑另一侧,填满培根片
-
11. 组后再中间层放上牛油果粒
-
12. 小心抽掉纸巾就OK了,很好看吧,像彩虹一样一条一条的,如果有长条形状的容器可以弄出更多的条带哦~~吃的时候可以用勺子压碎牛油果,拌起来吃
![](http://img0.jxcaipu.com/pc/public/images/recipe/tips.png)
煎培根时放少量底油即可,培根自己就会出很多油呢。
-
这道菜的其他做法
-
彩虹沙拉
24收藏5.6万热度 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
47收藏11.5万热度 -
彩虹沙拉
13收藏8.5万热度 -
运动瘦身款彩虹沙拉,月瘦二十斤不是梦
5收藏7.3万热度 -
彩虹沙拉
775收藏8.2万热度