银耳红枣枸杞莲子羹
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靴子猫battery
春季比较干燥，要吃一些滋阴润肺的食物来滋阴一下，而且还能起到提高免疫力的作用
时间: 1-2小时
食材
银耳
50g
红枣
5颗
枸杞
10g
莲子
30g
冰糖
适量
水
适量
步骤
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1. 准备一些银耳 -
2. 准备一些枸杞
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3. 准备一些冰糖
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4. 准备一些莲子
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5. 准备一些红枣
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6. 把银耳提前浸泡
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7. 把红枣，枸杞，莲子，冰糖洗干净，备用
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8. 把食材放入压力锅中，放适量水，压12分钟后即可
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9. 一道春季滋补品就做好咯！
小贴士
炖的时间长一些，这样汤比较粘稠
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