黄桃苹果酸奶昔
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不要鱼丸要粗面
黄桃可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃。容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合常吃黄桃。苹果是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩。苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。
时间: 10分钟内
食材
苹果
1个
黄桃
1个
酸奶
100g
冰糖
适量
步骤
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1. 准备苹果酸奶、冰糖和黄桃(我用的是自家做的黄桃罐头)
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2. 将苹果去除切成块,黄桃切块,把切好的苹果和黄桃装入料理机中,再加入酸奶及冰糖
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3. 启动开关,打至无颗粒状态既可
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4. 一款黄桃苹果酸奶昔就制作完成了,香甜可口的奶昔在家可以轻松搞定,快来试试吧。
小贴士
这款黄桃苹果酸奶昔不需过滤,直接饮用即可。
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