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冰糖雪耳炖木瓜
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香蕉不耐那iii
冰糖雪耳炖木瓜是一个非常滋润的糖水,木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
时间: 30分钟-1小时
食材
木瓜
200g
莲子
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 冰糖
  • 2. 冰糖下锅中加入适量的水煮融化备用
  • 3. 雪耳
  • 4. 泡发
  • 5. 泡发的雪耳下锅煮5分钟捞起
  • 6. 木瓜去皮切块
  • 7. 准备好材料
  • 8. 全部材料放入炖盅,炖1个小时
  • 9. 1个小时后
小贴士
1、放入炖盅的雪耳最好先煮5分钟去掉异味
2、木瓜不要切太小,不要选太生的木瓜
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