您的位置: 首页>菜谱分类>三黑豆浆
三黑豆浆
8.5万热度
140收藏
昕之Daa
黑豆富含抗氧化剂维生素E,能清楚体内自由基,减少皮肤皱纹。黑豆皮以及黑米外部皮层含有花青素,有很强的抗氧化功效。黑芝麻含有的多种氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用下,能加速人体的代谢。这款豆浆富含营养物质,具有抗击衰老的功效。
时间: 30分钟-1小时
食材
黑豆
50g
黑米
30g
黑芝麻
20g
清水
适量
冰糖
适量
步骤
  • 1. 准备材料。
  • 2. 黑豆、黑米、黑芝麻洗净,备用。
  • 3. 材料全部放入豆浆机中,加入水至豆浆水位线,盖上盖子。
  • 4. 豆浆机接通电源,开始工作。
  • 5. 豆浆打好后,放入冰糖调味即可。
小贴士
黑芝麻用平底锅炒熟或者用烤箱烤熟了再打成豆浆,可以去除芝麻本身的涩味,制成的豆浆口感比较好。
这道菜的其他做法

三黑豆浆

99收藏
11.1万热度

三黑豆浆

116收藏
9.2万热度

三黑豆浆

178收藏
2.2万热度

三黑豆浆

93收藏
8.1万热度

三黑豆浆

20收藏
120.3万热度
热门菜谱

平菇炒肉片

22收藏
834.2万热度

薏米百合莲子汤

120收藏
361.6万热度

魔芋炒橄榄菜

46收藏
340.6万热度

玉米胡萝卜排骨汤

796收藏
274.8万热度
相关菜谱