芝麻核桃粥
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桓景逸糜
最近肠胃不太好，煲个芝麻核桃粥给自己调理调理话说，为嘛有点巫师煲药的既视感
时间: 30分钟-1小时
食材
核桃仁
25g
干百合
10g
黑芝麻
20g
粳米
100g
步骤
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1. 将粳米浸泡，洗净 -
2. 芝麻洗净
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3. 百合洗净
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4. 锅内倒入水大火烧开、倒入洗净的粳米
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5. 加入洗净的黑芝麻
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6. 加入百合干
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7. 加入核桃仁 大火烧开转小火煮40分钟 随时搅拌
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8. 待米开花关火
小贴士
粳米补脾强智，核桃仁补脾健脑，补心益智，可以吃吧，补肝肾，填脑髓
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