1. 地瓜蒸熟去皮压成泥（过筛或研磨一下更好）

2. 把全部材料混合一起，慢慢搅匀揉成光滑不粘手的面团

3. 静置30分钟左右（面团材料充分融合不易开裂）

4. 将面擀成0.5cm厚的片

5. 切成约6-8cm长、1.2cm宽的条（短了宝宝小手不容易抓握，太长容易让宝宝干呕）

6. 把切成小条的面微微扭转，做成螺旋状 （也可用约15cm的小条扭成小圈，或用骨头等模具塑形，这些形状宝宝更方便抓握）

7. 烤箱预热175度，烤30-40分钟，磨牙棒变干微黄即可