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泡菜炒银鱼
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果断
银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,基本没有大鱼刺,并且银鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪的特点,一般用来炒个蛋或者炖个蛋吃,but本宝宝夏天就想吃点酸酸辣辣的,那么就加上我喜欢的泡菜一起炒炒吧。小小的炒一份盖在饭上,别提多下饭了呢!
时间: 10分钟内
食材
银鱼
20尾
泡菜
1片
香菜
3颗
胡萝卜
1节
适量
泡菜汁
适量
步骤
  • 1. 银鱼干提前20分钟温水泡发
  • 2. 胡萝卜切丝
  • 3. 泡菜切丝
  • 4. 香菜切段
  • 5. 热锅加入两汤匙油先炒胡萝卜
  • 6. 然后加入沥干水的银鱼继续翻炒几下
  • 7. 接着加入泡菜丝翻炒出香味
  • 8. 然后倒入适量泡菜汁调味
  • 9. 加入香菜后关火拌匀即可
小贴士
这是1~2个人的量,人多记得翻倍做哟,配粥下酒都是极好的。
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