补脾安神养生粥
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大概我在等你
我家那位晚上睡眠很不好，总是翻来覆去的睡不好，很着急的。这天，看到了红姨食坊有一款安神的粥，据说蛮不错的，就学来了。
时间: 10-30分钟
食材
红豇豆
100g
大枣
50g
小麦面粉
适量
步骤
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1. 红豆水中浸泡一个晚上，洗净。 -
2. 大枣浸泡片刻，洗净。
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3. 锅中放水，放入大枣、红豆，煮至开锅冒泡即可。
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4. 煮好的大枣红豆捞出。
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5. 放入保鲜袋中，用擀面杖擀成糊状。
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6. 将豆枣糊直接倒入煮豆枣的水中，继续煮。
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7. 面粉中加适量水，搅拌均匀，成面糊。
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8. 在锅中慢慢倒入面糊，搅拌均匀。
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9. 煮至开锅。
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10. 盛出即可。
小贴士
这粥本身已经有微微的甜了，假如喜欢甜的可以适当加糖。
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