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冬瓜减肥茶
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翟晨四驹伤
冬瓜茶是以冬瓜和糖为原始材料,长时间熬煮成汤汁的饮料。冬瓜茶在台湾已有百年饮用历史(与甘蔗汁、青草茶,堪称台湾三大古早冰饮),原料取用容易且价格平实;其中遵循手工古法酿造的传统。
时间: 1-2小时
食材
冬瓜
1000g
台湾黑糖
300g
冰糖
适量
步骤
  • 1. 食材
  • 2. 冬瓜洗净切块加入黑糖
  • 3. 冬瓜和黑糖拌匀腌上30分钟以上
  • 4. 把腌好的冬瓜倒入砂锅,在加入冰糖和水
  • 5. 煮开用小火煲到冬瓜化掉为止
  • 6. 过滤好的冬瓜茶
小贴士
冬瓜最还选用青皮的,相对比较多水分.
腌好的冬瓜和水1:1就可以了
过滤好的冬瓜茶比较甜建议跟水对着喝
个人认为煲汤袋比过滤网要好过滤些
没有黑糖用红糖也可以
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