大骨烩海带
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海带是很有营养的食物，适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、头发稀疏等可多食用。大骨烩海带的味道，肥而不腻是很好的一道下饭菜。
时间: 30分钟-1小时
食材
大骨
400g
海带
300g
盐
适量
大骨汤
适量
酱油
适量
步骤
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1. 把海带丝用水泡好洗净 -
2. 切成段
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3. 大骨倒在锅里
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4. 倒酱油
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5. 倒海带再倒适当的水开始烩15分钟
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6. 放盐再烩5分钟关火
小贴士
烩海带倒一点水是为了烩时间越长越烂胡。
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