田园鸡丁玉米
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什犯罕陡实
鸡肉是低脂肪，高蛋白肉类，最适合儿童食用，营养也容易被吸收哦。营养又美味，和鸡肉搭配，小朋友爱吃呢。
时间: 10-30分钟
食材
鸡脯肉
100g
玉米
200g
油
适量
盐
适量
蚝油
适量
胡萝卜
适量
青椒
适量
淀粉
适量
生姜
适量
步骤
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1. 鸡肉切成丁 -
2. 拌上生粉和盐，生姜粒腌上一会儿。
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3. 玉米掰成颗粒，入开水锅里焯水
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4. 胡萝卜切丁，青椒切成丁
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5. 热锅放油，放鸡丁下去炒至变色装碗
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6. 锅里留底油放入胡萝卜丁翻炒
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7. 在下入玉米粒翻炒30秒
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8. 最后下入炒熟的鸡丁和青椒丁炒均，调入适量的盐和蚝油翻炒均因起锅
小贴士
油多放些，小火滑开鸡丁
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