桂圆蜜枣木瓜汤
6.9万热度
98收藏
收藏
|
唐僧summary
这碗滋补汤，养血补气的效果很好，煮一碗家人一起喝，健康关怀
时间: 30分钟-1小时
食材
木瓜
200g
桂圆
60g
阿胶枣
60g
薏仁
30g
红豆
60g
黑米
20g
红糖
20g
油
适量
盐
适量
步骤
-
1. 木瓜切半，去皮去籽，红豆洗净，桂圆去壳，备用 -
2. 将木瓜切成小块儿，备用
-
3. 红豆、薏仁、黑米加入冷水
-
4. 大火烧开后，改用小火焖，至红豆半熟时，加入木瓜
-
5. 继续小火焖至木瓜有10分钟。颜色略深。加入桂圆
-
6. 加入无核阿胶枣
-
7. 继续小火焖，到红豆有开花，即可
小贴士
桂圆枣子随个人喜欢，可以加入其他的材料