山药紫薯银耳汤
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娜纱嘿温冉
山药紫薯银耳汤,营养丰富,全家人都点赞!
时间: 1-2小时
食材
干银耳
1朵
紫薯
1个
山药
100g
冰糖
适量
柠檬汁
适量
步骤
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1. 干银耳泡发洗净撕小块，紫薯和山药去皮。 -
2. 紫薯，山药分别切块。
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3. 锅中水烧开放入山药焯烫沥干水分。
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4. 再放入紫薯块焯烫一下过凉备用。
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5. 电压锅内胆加入适量的热水，放入银耳。
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6. 在加入山药快。
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7. 加入紫薯快。
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8. 滴入两滴柠檬汁。
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9. 再加入适量的冰糖。
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10. 内胆放入电压锅。
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11. 加盖按下营养炖--煲汤。
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12. 滴声提示后，即可开盖食用。
小贴士
把紫薯焯烫一下，可去除一些色素，使煲至的汤羹不会混浊。
紫薯预热会变黑颜色暗沉，只要加入几滴柠檬汁，就可以使紫薯汤不会混浊变色，靓丽清透。
紫薯预热会变黑颜色暗沉，只要加入几滴柠檬汁，就可以使紫薯汤不会混浊变色，靓丽清透。
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