紫薯银耳汤
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戚天啸傲龙飞
紫薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，还能预防癌症。银耳是滋补的平价食物，搭配上紫薯，味道好吃极了
步骤
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1. 准备好所有材料 -
2. 紫薯切小块，银耳泡发备用
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3. 将紫薯和银耳放入炖盅
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4. 加入适量水，放入隔水炖中，设置1小时
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5. 最后出炉放适量蜂蜜调味即可。
小贴士
银耳要先泡发