童话便当
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如焚goodness
营养简单又健康的童话便当
时间: 30分钟-1小时
食材
午餐肉
4片
胡萝卜
半根
秋葵
3根
玉米粒
适量
豌豆
适量
牛油果
半个
米饭
1碗
寿司醋
2勺
草莓
5个
圣女果
10个
生菜
3片
海苔
1片
鸡肉粒
10粒
步骤
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1. 将寿司醋放入米中，拌匀 -
2. 将米饭放入熊猫模具，压出熊猫型
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3. 用模具将海苔压出熊猫的耳朵，眼睛和嘴巴
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4. 将海苔贴在饭团上，将饭团发在一旁备用
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5. 将秋葵切小段，牛油果切片，胡萝卜切片备用
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6. 热一个锅，放入水，将秋葵，胡萝卜，玉米粒和豌豆焯水煮熟
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7. 将胡萝卜用模具压出花朵的造型
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8. 热一个锅，将午餐肉煎软，方便后面成卷
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9. 煎完午餐肉的锅内放一些油，将鸡肉粒炸熟，取出放凉备用
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10. 将圣女果和草莓切对半，备用
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11. 将生菜放在便当盒底部，先放入饭团
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12. 再依次按喜好放入所有的食材即可
小贴士
所有铺在青菜上面的食材尽量将其放凉，否则菜叶子受热会变色
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