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菌菇炒饭
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菌菇炒饭是一款爱吃且保健的饭菜合一的美食。家里有杏鲍菇、金针菇、黑木耳等几种菌菇放在一起,又搭配少许青椒、圆白菜,炒一碗剩米饭,就是一顿不错的一个人的午餐。炒饭时没有添加色彩鲜亮些的食材,炒饭出锅后,洗了几个圣女果搭配上,看着有些色彩了,吃饭时一起吃掉,也丰富了此餐的营养。
时间: 10分钟内
食材
金针菇
150g
杏鲍菇
60g
黑木耳
20g
青椒
20g
圆白菜
60g
米饭
100g
适量
适量
味精
适量
蒜苗
适量
步骤
  • 1. 金针菇剪去根部洗干净用冷水浸泡10分钟。
  • 2. 黑木耳提前泡发洗干净。杏鲍菇、 青椒、 圆白菜择洗干净。
  • 3. 金针菇入煮锅焯水后捞出沥干水。
  • 4. 金针菇、黑木耳、 青椒、 圆白菜切成小丁。
  • 5. 杏鲍菇切成小丁。
  • 6. 蒜苗切成段。
  • 7. 起油锅,杏鲍菇入锅过油后盛出。
  • 8. 再起油锅,蒜苗入锅煸香。
  • 9. 黑木耳入锅炒。
  • 10. 圆白菜入锅炒。
  • 11. 金针菇、杏鲍菇、青椒入锅炒。
  • 12. 加盐、味精炒。
  • 13. 米饭入锅炒。
  • 14. 炒均匀即可出锅享用。
小贴士
炒饭的配菜随自己偏爱选用。
炒饭时,食材的入锅顺序依据是食材熟的难易。
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