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枸杞百合豆浆
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幸骑蜗牛追导弾
此款豆浆,有镇静催眠的作用,可用于调理神经衰弱而引起的失眠,对于睡时易醒多梦,也有很好的调养效果。枸杞子:具有改善神经衰弱,保护肝脏,调养肾虚及玻璃体浑浊等眼病的功效。百合:具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人较为有益。
时间: 10-30分钟
食材
黄豆
50g
枸杞子
15g
百合
15g
冰糖
10g
步骤
  • 1. 将食材备齐。
  • 2. 黄豆选出来烂豆子,洗净用清水泡,百合洗净用清水泡。
  • 3. 黄豆,百合泡十二个小时。
  • 4. 枸杞子泡一个钟。将所有食材倒入豆浆机中。
  • 5. 加水至下水位,煮至豆浆机提示豆浆做好即可。
  • 6. 将豆浆渣过滤出。
  • 7. 倒入十克的冰糖,拌匀即可。
  • 8. 一杯营养丰富的豆浆即可饮用。
小贴士
如有新鲜百合为佳,这样功效会更强。
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