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菊花枸杞糯米粥
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是雨叔本人
菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊菊花茶花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用.《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年.菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。
时间: 30分钟-1小时
食材
糯米
50g
枸杞
5g
菊花
(干)10朵
白糖
适量
步骤
  • 1. 糯米洗净,浸泡1个钟头
  • 2. 取砂锅,放适量清水,放下菊花浸泡10分钟,大火煮开,小火煮10分
  • 3. 把菊花捞去
  • 4. 放下糯米,大火煮开,小火40分钟
  • 5. 放下枸杞煮3分钟
  • 6. 放适量白糖即可
小贴士
用新鲜的菊花也可以做此粥,我家里正好有白菊花干,就拿来用了
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