胡萝卜菊花粥
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落寞persistence
胡萝卜菊花粥,营养美味又香甜,关键做法还简单
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
50g
胡萝卜
100g
菊花
10g
白糖
适量
盐
适量
步骤
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1. 准备好大米、胡萝卜、菊花。 -
2. 菊花用水泡发；胡萝卜洗净、切小粒。
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3. 大米洗净，倒入锅中；加入适量冷水，大火煮开，小火煮10分钟。
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4. 倒入胡萝卜，大火煮开，小火熬煮15分钟。
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5. 加入菊花，煮5分钟。
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6. 煮好的菊花胡萝卜粥，随个人口味调入白糖或者油、盐食用。
小贴士
1、煮好的粥随个人喜好调节味道。
2、气虚胃寒，食少泄泻者，最好少吃此粥。
2、气虚胃寒，食少泄泻者，最好少吃此粥。
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