枸杞荔枝大米粥
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帕特里克奎恩
荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。【枸杞荔枝大米粥】夏天放入冰箱中冰镇一下味更爽。。。
时间: 30分钟-1小时
食材
大米
130g
荔枝
340g
枸杞
15g
冰糖
130g
步骤
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1. 食材：大米130克、荔枝340克、枸杞15克（已泡）、冰糖130克 -
2. 将大米淘洗一下，待用。
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3. 将荔枝剥壳去核，待用。
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4. 在高压锅里倒入一些清水，搁入冰糖.
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5. 烧开。
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6. 随后，下入淘洗好的大米煮开。
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7. 接着，盖上高压锅盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。
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8. 焖至没气后开盖。
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9. 然后，合入剥好的荔枝和泡好的枸杞拌匀，即成。
小贴士
家常吃食，随意做。
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