红枣桂圆煮鸡蛋
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纷泪雨书波
对于女人和贫血的人来说，补血是非常之重要的，而药补不如食补，因此有不少补血的药材可以跟其它食物一起烹制，例如红枣、当归等。桂圆红枣鸡蛋糖水既补血又美味，而且男女都适宜食用。
时间: 30分钟-1小时
食材
红枣
10个
桂圆肉
10个
当归
5g
鸡蛋
2个
枸杞
20g
红糖
30g
步骤
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1. 准备好鸡蛋和红糖 -
2. 准备好，当归，枸杞，桂圆，红枣
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3. 把所有食材放入锅里，红糖除外
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4. 放入适量的水小火煲
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5. 煮熟鸡蛋后剥壳后放入再煲上20分钟，待药材出味
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6. 然后放入适量的红糖搅拌均匀即可
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7. 已经做好的红枣桂圆煮鸡蛋
小贴士
经期前一周，可以加少许的姜一起煮，连喝姜糖水（红枣、姜、红糖），可以有效减缓痛经。
在经期喝红枣桂圆鸡蛋水可以有暖宫的效果，也可以美容。
经期过后，可以加阿胶，红枣、桂圆、阿胶是补血铁三角。（热底的女孩子要注意，不可喝太多，持续时间也不宜过久。）
在经期喝红枣桂圆鸡蛋水可以有暖宫的效果，也可以美容。
经期过后，可以加阿胶，红枣、桂圆、阿胶是补血铁三角。（热底的女孩子要注意，不可喝太多，持续时间也不宜过久。）