橄榄油蒜蓉炒芦笋
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confirmation小葱
芦笋，被誉为蔬菜之王，不仅含有丰富的维生素，而且还含有多种氨基酸，在蔬菜里首屈一指。芦笋不仅营养丰富，而且味道鲜美，脆爽微甜。今天这道菜，用橄榄油和蒜蓉来炒芦笋，营养健康味道好，春天里不容错过的美味哦
时间: 10分钟内
食材
芦笋
250g
橄榄油
适量
盐
适量
蒜
4瓣
步骤
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1. 芦笋洗净切段 -
2. 锅内放入橄榄油，油热后下入芦笋
-
3. 放入切碎的蒜，翻炒到芦笋熟
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4. 加入盐调味，出锅
小贴士
芦笋清洗的时候多用清水泡并润洗，以免芦笋头的缝隙里残留沙土
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