西芹炒肉丝
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负能量阿宁
前一天做菜余了些肉丝没用完,今天用这剩余的肉丝做了个快手菜,很省时间呢,这个菜因为少了洗肉切肉腌肉炒肉的时间,几分钟就搞定了,好轻松!西芹是一种百姓餐桌上的常见蔬菜,富含蛋白质及多种维生素等营养物质,由于营养价值高和味道独特,深受人们的喜欢。芹菜叶茎中含有挥发性的甘露醇,别具芳香,能增强食欲,还具有保健作用。西芹炒肉丝,爽脆的西芹配上滑嫩的肉片,美味可口,营养丰富。
时间: 10分钟内
食材
西芹
2瓣
瘦肉丝
100g
油
适量
盐
适量
鸡精
少许
大蒜
适量
胡萝卜
30g
步骤
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1. 原料准备好;
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2. 西芹去老丝洗净切成合适长度的段状,胡萝卜去皮切细丝,大蒜剥皮切片备用;
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3. 炒锅内入适量油,入大蒜爆香,倒入西芹;
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4. 放入胡萝卜丝,大火快速翻炒;
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5. 约一分钟左右,西芹断生,倒入肉丝,继续翻炒十五秒左右;
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6. 最后调入盐和少许鸡精,翻匀即可;
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7. 盛盘出锅。
小贴士
一则西芹生吃都可以,二则是为了避免西芹炒太久营养损失掉,所以应大火快炒,断生即可出锅,这样炒出来的西芹非常地爽脆。
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