玫瑰酒酿银耳羹
4.1万热度
91收藏
收藏
|
waggon紧张
银耳能入肺、脾、胃、。肾、大肠五经,主治肺热咳嗽、肺燥干咳、久咳喉痒、咳嗽带血及肺痈、月经不调、肺热、胃炎、大便闭结、大便下血等症。它对于高血压、血管硬化、眼底出血、肺结核咳嗽、咯血等症,均有良好的辅助疗效,对癌细胞也有一定的抑制作用。对于女性来说,冷是一切疾病的诱因,寒凉侵体,容易导致气血两亏。学会保养,从营养的角度来说,应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物比较合适。玫瑰酒酿银耳羹,是很好的补气养血羹。用酒酿与银耳玫瑰花搭配,营养丰富,具有益气、散结的功效,有很好的补气和血、润肠益胃作用,可缓解MM们手脚冰冷的症状。
时间: 30分钟-1小时
食材
银耳
10g
酒酿
100g
冰糖
60g
干玫瑰花
适量
步骤
-
1. 银耳提前用冷水泡发;洗净、撕小朵备用。
-
2. 准备好酒酿。
-
3. 干玫瑰用温水浸泡。
-
4. 银耳倒入砂锅,加入适量冷水,大火煮开,小火慢炖40分钟。
-
5. 加入冰糖。
-
6. 玫瑰连浸泡过的水一起倒入砂锅,煮开。
-
7. 加入酒酿,煮开。
-
8. 炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
小贴士
1、炖这款银耳羹还可以加入红枣、枸杞子。
2、怀孕妇女不宜食用玫瑰花。
2、怀孕妇女不宜食用玫瑰花。