红枣杂粮豆浆
9.1万热度
726收藏
收藏
|
心远钟疏是
古人说：女人一天三颗枣，终身不显老。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究发现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。所以家中红枣多半是不断的，或是直接食用、或是做菜、或是与红豆花生米炖着吃，因家中之前老式豆浆机没有五谷豆浆功能，所以将红枣放入豆浆中，却还是第一次；豆浆喝起来有股淡淡地红枣甜~~~
时间: 10-30分钟
食材
黑豆
6克
红豆
6克
黄豆
50克
花生米
10克
红枣
10克
步骤
-
1. 事先秤好食材 -
2. 放入豆浆桶内，用清水浸泡8个小时左右
-
3. 洗净后，将红枣核剔除后，切小块
-
4. 与黄豆等放一起
-
5. 倒入豆浆机中，放入适量清水
-
6. 合上盖子，按动五谷豆浆
-
7. 时间到，机器发出提示音
-
8. 拔去电源，提起上盖
-
9. 倒入豆浆杯中，过滤出豆渣
小贴士
1、红枣浸泡后，变软易出汁，但必须要剔除枣核，否则会伤机器
2、亲可以根据喜欢，喝纯豆浆或是其它口味的都是可以
2、亲可以根据喜欢，喝纯豆浆或是其它口味的都是可以