银耳莲子炖花胶
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言语而不能暨怍风
花胶具有补气血、养容颜的功效，可帮助人体消除疲劳。银耳莲子炖花胶，有生津润肺、补肾养胃、清热提神、补中益气、壮身补脑的功效。
时间: 1-2小时
食材
银耳
5克
莲子
20颗
花胶
20克
冰糖
适量
步骤
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1. 材料：银耳5克 莲子20颗 花胶20克 冰糖适量 -
2. 花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。（整个的可以蒸几分钟，再浸泡，泡好剪小。）
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3. 银耳放入清水泡发，去除根部，洗干净，撕小。
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4. 莲子洗干净，去芯。
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5. 把银耳、莲子、花胶放入炖盅，加水炖3小时。
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6. 选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。
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7. 时间剩下最后20分钟左右加入冰糖，等待炖煮结束即可。
小贴士
1.感冒、发热、经期、高血压、高血脂的人群不要食用。
2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。
2.这里使用的是电炖锅炖“鱼胶”功能。
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