苹果梨芒果汁
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一朝风月英逸
芒果性凉味甘酸，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能，芒果中的维生素Ａ的含量居水果之首，具有保护眼睛，明目的作用。这个季节正是芒果上市的时候，所以可适当多吃点芒果，尤其对于电脑一族，对眼睛有好处。这款果蔬汁可以清热生津，解渴利尿，补充身体多种维生素，对于电脑一族更有很好的滋补效果。
时间: 10分钟内
食材
苹果
1个
梨
1个
芒果
1个
纯净水
适量
步骤
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1. 准备好所有的食材。 -
2. 苹果，梨洗净去核切小块，芒果去皮果肉切块。
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3. 苹果放入原汁机启动开关。
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4. 再放入梨肉。
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5. 放入芒果肉。
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6. 所有水果交替放入，最后可加少许纯净水。搅打成为果汁。
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7. 喝的时候也可加少许冰块饮用。
小贴士
苹果梨可以用果蔬清洗剂把表皮清洗干净，然后连皮一起榨汁，营养效果更好。