红豆薏米粥
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Suodl
红白相间,稠稠黏黏的,一份有颜有料的红豆薏米粥!
时间: 1-2小时
食材
薏米
1把
花生米
1把
红豆
1把
清水
半锅
蜂蜜
适量
步骤
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1. 食材放入大一点的容器里 -
2. 淘洗干净
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3. 放入干净的水，浸泡2个小时左右
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4. 浸泡好的食材再次淘洗，直到水变得清澈
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5. 将处理好的杂粮放入电砂锅里，放入半锅清水
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6. 盖上盖子，用 煲汤 功能煮熟即可
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7. 稍微冷却，调入蜂蜜或者红糖，搅拌均匀
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8. 装碗开吃，吃不完的放冰箱冷藏过后口感更加好哦
小贴士
一般人群均可食用，但孕妇忌食，身体虚寒者不要天天食用或者将薏米减量。
每天早餐坚持来一碗这样的养颜粥，不出一个月，你整个人都会变得气色好好呀！
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