柠檬蜂蜜水
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偎蒂手送遣
大过年大鱼大肉吃多了、来杯蜂蜜柠檬水解解油~壮士,让我们干了这杯柠檬水~
时间: 10分钟内
食材
柠檬
3片
凉开水
500ml
蜂蜜
45ml
步骤
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1. 柠檬洗净切片
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2. 放入杯中
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3. 倒入凉开水
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4. 调入蜂蜜
-
5. 搅匀即可
小贴士
1、每天用三片柠檬的话,一个柠檬通常可以用5天。切片之后,放入保鲜袋或保险盒,冰箱冷藏保存一周之内不会变质。
2、凉开水,纯净水,矿泉水都可以,不要用生水。
3、一次多做点放冰箱冷藏,但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候,一定不要太凉。
4、冬季饮用的话,用60度以下的温开水即可,不要用开水,否则会破坏蜂蜜的营养物质。
5、柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制品。
2、凉开水,纯净水,矿泉水都可以,不要用生水。
3、一次多做点放冰箱冷藏,但喝前建议在室温中放置5分钟。尤其早晨起来空腹喝的时候,一定不要太凉。
4、冬季饮用的话,用60度以下的温开水即可,不要用开水,否则会破坏蜂蜜的营养物质。
5、柠檬虽好,但是对于胃寒气滞,导致腹部涨满不适,及虚寒引起的呼吸不畅,痰多的人都不宜食用。对于正处于伤风感冒,咳嗽发烧的人,也不宜过多食用柠檬制品。
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