早餐杂粮粥梨苹果猕猴桃汁
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追星clockwise
再忙也要好好吃早餐
食材
黑米
适量
红米
适量
糯米
适量
燕麦仁
适量
荞麦仁
适量
高粱米
适量
红枣
适量
红糖
适量
步骤
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1. 原汁机榨的纯汁，不加一滴水和糖，原汁原味炒鸡爽 -
2. 满足一天的能量
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