山药板栗筒骨汤
9.1万热度
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不听话
板栗山药汤做法简单，健脾又美味的汤水。这是三个人的用量。筒骨可以换成瘦肉。
食材
板栗
10颗
铁棍山药
半根
红萝卜
半条
玉米芯
五条
筒骨
半斤
步骤
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1. 板栗去壳后去掉棕色的衣。 -
2. 红萝卜去皮洗干净切成小块。
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3. 山药去皮洗干净切成小块。
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4. 准备好玉米芯
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5. 筒骨放入热水中灼一会去掉血水，沥干水。
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6. 将灼过水的筒骨过一下
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7. 所有材料放入煲中加入适量的水，煮沸后转慢火煮。
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8. 水煮沸时面上会有白色泡沫用勺子勺出来。
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9. 汤煮一小时放入适量的盐搅拌均匀关火。
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10. 成品
小贴士
板栗山药汤做法简单，检康营养师提醒这道汤可以健脾哟。