您的位置: 首页>菜谱分类>凉拌百合黄花菜
凉拌百合黄花菜
10.5万热度
14收藏
ltsawSo
新鲜黄花菜中含有秋水仙碱,可造成胃肠道中毒症状,故不能生食,须加工晒干,吃之前先用开水焯一下,食用时火力要大,彻底加热,每次食量不宜过多。
食材
干黄花菜
适量
新鲜百合
适量
橄榄油
适量
大蒜
适量
柠檬
适量
苹果醋
适量
适量
芝麻
适量
步骤
  • 1. 干黄花菜用冷水浸泡一个小时左右再清洗几遍
  • 2. 锅中加水,水开后放入浸泡好的黄花菜
  • 3. 再次煮开半分钟后拿出放在凉水清洗几遍
  • 4. 挤干水分备用
  • 5. 百合清理干净
  • 6. 锅里水开后放入百合
  • 7. 再次煮开后拿出凉水过凉后放入黄花菜里
  • 8. 大蒜用刀背拍一下切成蒜泥
  • 9. 在黄花菜里加入蒜泥
  • 10. 加入苹果醋
  • 11. 几滴柠檬
  • 12. 加盐调味
  • 13. 加一点橄榄油搅拌均匀撒点芝麻即可
小贴士
1.黄花菜在焯水后还要用凉开水多清洗,直到没有颜色;
2.百合和黄花菜焯水时间都不宜过长,水开后放入,再次煮开就可以拿出放入凉开水里过凉,这样食材仍旧很清脆;
3.喜欢吃辣的童鞋可以加入辣油,还可以淋点麻油增香,柠檬可以增加凉拌菜的清香,没有的话也可以不放。
这道菜的其他做法

凉拌木耳黄花菜(鲜)

50收藏
8.8万热度

凉拌木耳黄花菜

33收藏
13.6万热度

百合黄花菜烧排骨

131收藏
6.4万热度

木耳百合黄花菜

25收藏
9.1万热度

凉拌百合黑木耳

136收藏
2.1万热度
热门菜谱

三丝粉利

59收藏
303.2万热度

蒸馒头

821收藏
296.8万热度

腌萝卜

161收藏
289.1万热度

猴头菇养胃汤

55收藏
230.5万热度

祛湿养颜鸡汤

98收藏
205.1万热度
相关菜谱