紫甘蓝焖饭
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花非洲的小白脸
紫甘蓝是一种特别有营养的蔬菜，从颜色就看的出来嘛…可素难道只能做沙拉咩…像楼主这样滴紫色控希望它发挥其紫色魅力呀，于是，紫甘蓝焖饭适合我。
食材
紫甘蓝
三分之一个
米饭
一人份
盐、胡椒
适量
橄榄油
适量
步骤
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1. 紫甘蓝洗净备用 -
2. 将其切碎，越碎越好，因为容易出汁儿。
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3. 在碎中加入一点盐、胡椒，腌一会儿～我喜欢家一点儿橄榄油，一会儿和饭一起焖特别香。
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4. 在煮饭七八分的时候将紫甘蓝碎加入拌匀，继续煮饭至熟。
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5. 乘出即可～完工
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