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碧波蔬菜鸡肉丸
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向文可有可无
今天和大家分享一道味道鲜美,很有营养,造型又好的碧波蔬菜鸡肉丸,在绞碎的鸡肉里放入切得细碎的胡萝卜和香菇碎,然后做成丸子。做这个丸子的时候我会一次多做一些,用水煮熟后放入冷冻室冷冻保存,吃的时候取出再烹饪。煮面的时候可以放几个,配上新鲜的蔬菜做汤,还可以用半成品来搭配其他食材炒菜、炖菜,味道都不错呢!
这个丸子很适合不爱吃和爱吃胡萝卜的小朋友和大朋友们。
食材
鸡胸肉
100克
胡萝卜
50克
干香菇
2个
葱末
适量
蛋清
25克(一个鸡蛋的蛋清)
青菜
适量
淀粉
1匙
酱油
1小匙
香油
1小匙
1/2小勺
步骤
  • 1. 鸡胸肉切成小块以后用搅拌机搅碎或者剁碎成鸡肉泥
  • 2. 萝卜洗净切成细末
  • 3. 干香菇用温水泡软后挤干水分切成细碎的小丁。做个这丸子用干香菇的味道比用鲜香菇的好
  • 4. 将鸡肉、胡萝卜碎、香菇碎、葱末、蛋清、淀粉、盐、香油、酱油,朝一个方向搅拌均匀
  • 5. 将搅拌好的肉泥做成丸子,汆入热汤中,如果家里有高汤更好。将丸子煮熟后,再中小火煮十五分钟,让丸子里的香味煮到汤里,煮熟的丸子会浮在水面上
  • 6. 临出锅前下入青菜丝煮两三分钟,在汤里调入适量的盐和香油就可以享用了
小贴士
丸子可以多做一些,煮熟后捞出放到冷冻室里冷冻保存,想吃的时候随时都可以吃。
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