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凉拌猪耳朵
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灭绝师太liner
猪耳口感非常好,吃到嘴里又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。卤制好的猪耳朵也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。夏天来了来一份好吃的凉拌猪耳朵,让你的餐桌上增添一份凉意。
食材
猪耳朵
一只
柠檬
半个
香菜
两根
紫苏
一根
辣椒
3个
酱油(生抽)
2勺
半勺
香油
适量
10克
5颗
步骤
  • 1. 先将猪耳朵用盐和白醋搓洗若干次,去掉腥味,然后用开水煮熟。
  • 2. 将煮好的猪耳朵乘起,放进冰箱冷冻(为了让耳朵口感更脆更爽口)。
  • 3. 并将香菜、紫苏、辣椒、蒜米切好放进盆里。
  • 4. 将猪耳切丝后加入现挤柠檬汁、酱油、盐、糖、香油进行调味。
  • 5. 拌匀之后乘到碟子里,就可以上桌食用。
小贴士
1、柠檬可根据自己喜好来添加,我个人喜欢吃酸的东西所有加了柠檬。
2、因本人不喜欢食用味精或鸡精等调味料,所以没有添加这两样东西,口感上可能比不过外面那些添加过的,但在家里做东西吃的就是健康。
3、因本人吃东西较为清淡,所以调味料方面大家可以按自己的喜好进行调整。
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