您的位置: 首页>菜谱分类>胡萝卜玉米排骨汤
胡萝卜玉米排骨汤
12.4万热度
11收藏
limp随和
春天风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病。因此,合理的调整饮食就显得尤为重要。
煲了胡萝卜玉米排骨汤,很清香哦。其实与原来做过的玉米板栗排骨汤和山药胡萝卜排骨汤的做法差不多哦。
食材
排骨
500g
甜玉米
一根
胡萝卜
一根
生姜
适量
料酒
1茶匙
排骨炖料
一包
白醋
几滴
适量
步骤
  • 1. 排骨500g,甜玉米一根,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,排骨炖料一包,白醋几滴,盐适量
  • 2. 玉米切块备用;胡萝卜同样切成块
  • 3. 放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净
  • 4. 砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨、玉米和姜、料酒、排骨炖料包放入,用大火烧开后转小火
  • 5. 这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了
  • 6. 小火煮一小时后,再放入胡萝卜,小火再煮1小时,放盐调味即可
小贴士
汤,既有营养,也比较容易消化。不过,喝汤是有讲究的哦。很多人以为,喝汤是一件很简单的事,殊不知,只有科学地喝汤,才能既吸收营养,又避免脂肪堆积。
今天看到养生书上说:喝汤的时间很有讲究,书上说“饭前喝汤,苗条又健康;饭后喝汤,越喝越胖”,让我们就把汤放在饭前喝吧。
这道菜的其他做法

胡萝卜玉米排骨汤

122收藏
2.7万热度

胡萝卜玉米排骨汤

95收藏
9.8万热度

胡萝卜玉米排骨汤

168收藏
8.1万热度

胡萝卜玉米排骨汤

170收藏
11.7万热度

莲藕胡萝卜玉米排骨汤

58收藏
22.1万热度
热门菜谱

紫薯饭

9670收藏
878.3万热度

西葫芦酿肉夹

33收藏
480.6万热度

青椒炒平菇

44收藏
280.6万热度

洋葱炒香肠

22收藏
251.2万热度

炸油条

112收藏
195.5万热度
相关菜谱