薏米燕麦绿豆浆
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赫敏
薏米利水，燕麦通便，绿豆清热三者做成豆浆，具有清热解毒、润肠通便的功效，便秘者饮用具有明显的改善作用。
清晨一杯豆浆，健康生活每一天~！
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食材
薏米
20g
燕麦
20g
绿豆
20g
黄豆
40g
步骤
-
1. 精选食材。将食材配齐，精选食材，保证豆浆品质。用清水洗净。 -
2. 浸泡食材。将选好的食材清洗后，还需要浸泡。一般来说，豆子浸泡时间是6~12小时，米类谷物浸泡时间则以2~4小时为宜。温度是影响浸泡效果的重要原因，因此夏季时间可以缩短，冬季则时间延长。
-
3. 打磨食材。将泡好的食材放入豆浆机内，加入适量的水。按下“豆浆”键，大约20分钟后，待豆浆机提示做好后，倒出个人喜好加入适量白糖，即可饮用。
小贴士
建议自备：白砂糖、蜂蜜均可酌情添加 ，在我们小店购物也送的。
有经验的朋友可以自行选购材料，菜市场、药店、网上都应该有单品卖的。
想偷懒的同学也不用愁，我的小店里有搭配好的豆浆料小包。
亲，我们小店羊年年初正式上线，敬请期待哦~~~
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