牛奶雪燕糖水
15.5万热度
35收藏
收藏
|
卖萝卜的小萝北
雪燕养生滋补，具有美容养颜、调理肠胃、改善糖尿病、预防肥胖和高血压等作用。因价格平民化，也被称为“平民燕窝”。
食材
牛奶
500ml
枸杞
5g
雪燕
3颗
步骤
-
1. 用清水提早泡发雪燕，至少泡发12小时以上。期间注意3小时左右要换一次水。 -
2. 雪燕泡发完成啦，3小颗泡发出满满的一大盆，够一家人吃了，好划算。把雪燕的杂质挑选出来后，再换一次水，就可以炖煮了。
-
3. 把牛奶放进炖锅炖煮半小时后，就可以放雪燕和枸杞了，十分钟后根据个人口味下糖就可以吃了。
小贴士
注意喔，雪燕不能炖煮太久喔，炖太久容易化水喔。
-
这道菜的其他做法
-
木瓜牛奶西米糖水
8451收藏10.7万热度 -
牛奶红薯糖水
68收藏11.5万热度 -
养颜神器——牛奶雪燕桃胶
28收藏14.4万热度 -
鲜牛奶雪燕桃胶
52收藏8.4万热度 -
木瓜牛奶饮&木瓜牛奶雪糕
159收藏5.6万热度