补肾养颜汤
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没有南山南
纯粹是为了“补肾养颜”尝试的一款汤。坚持喝
一个月，就可以看到明显的效果。肾脏对于人类来说，作用可不小。气色、头发、皮肤都会有很好的改善。
一个月，就可以看到明显的效果。肾脏对于人类来说，作用可不小。气色、头发、皮肤都会有很好的改善。
食材
黑米
一把
黑豆
一把
黑芝麻
适量
小米
一小把
薏米
两把
红皮花生
10颗
冰糖
适量 按个人喜好
步骤
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1. 准备好食材，如上图。 -
2. 除了冰糖和黑芝麻，其他的食材浸泡5小时以上备用。
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3. 换水放炖锅煮，我煮了1.5小时。调好时间就可以了。
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4. 哇哦 看起来很不错哦
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5. 软糯甜度适中，花生也非常的香，很好吃！升级版八宝粥的味道～
小贴士
在这里，花生也可以用核桃来代替。
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