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这样搭配的营养浓汤，宝宝喝了一碗还要！南瓜羹
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这碗浓汤做起来超简单，切一切，蒸一蒸，打成羹就可以了，分享给大家！而且超级好消化，肠道没负担，现在恰好是南瓜和苹果的季节，一起给孩子尝试下这种最新鲜的时令搭配吧！
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
适量
胡萝卜
适量
苹果
适量
马铃薯
适量
牛奶
150ml
步骤
  • 1. 食材准备：南瓜、胡萝卜、苹果、马铃薯、牛奶150ml。
  • 2. 南瓜去皮去籽切小丁备用，胡萝卜去皮切丁备用 。
  • 3. 土豆和苹果洗净后去皮切成丁。
  • 4. 切好的食材放在盘子里，上蒸锅蒸20分钟左右蒸熟。
  • 5. 所有食材放入料理机中，并倒入牛奶。
  • 6. 打成细腻的南瓜羹。
  • 7. 大人孩子一起来一碗！
小贴士
燕窝不能久炖，化水后营养流失！
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