缤纷酸奶杯【满分营养yogurt parfait】
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追风cloudy
一杯好看好吃又营养的yogurt parfait，不仅是夏日冰品的好选择，作为早餐、下午茶、减肥餐都是强烈推荐呢 @__@
时间: 10分钟内
食材
酸奶
1杯
蓝莓
1碗
香蕉
1根
玉米脆片/燕麦片等杂粮
1碗
坚果
一把
步骤
-
1. 材料：蓝莓、草莓等，香蕉切片，杂粮和坚果混在一起 -
2. 拿一个杯纸，先放一层杂粮和坚果，然后铺上约2大勺的酸奶
-
3. 接下来是水果
-
4. 杂粮坚果—酸奶—水果，以这个顺序继续往里边装，到满了为止，最后放上一坨酸奶就好啦
小贴士
建议各位用固体酸奶。流质的会让你的成品变成浆糊 （感谢@西瓜红柠檬黄 指出）
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