小米燕麦紫米糊
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映岚纷泪雨
紫米如果不做粥,好像就不知道怎么用。然而,做粥的时候并不多,而且,即便是在喝粥时节的夏季,也鲜有扔进粥里。似乎,只有在想要进补的时候才会想到它。有没有什么法子让它不仅仅只是在做粥的时候才会被想到,而又能够非常便利地食用呢?最简单的法子就是打粉冲糊。即想即冲,不用在等待煮粥的过程中,被转移了注意力。紫米粉可以是生粉也可以是熟粉,熟粉不用熬煮,吃起来更方便。
时间: 30分钟-1小时
食材
免洗小米
100克
免洗紫米
100克
燕麦片
50克
步骤
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1. 用料
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2. 燕麦洗净
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3. 摊开晾干
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4. 将小米炒香
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5. 紫米炒香
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6. 燕麦也炒香
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7. 将所有炒好的料倒入打粉机
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8. 搅打成细末
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9. 装瓶保存
小贴士
各材料配比可以根据自己喜好调整和变化用料
食用时用微波加热比较快捷,也可以用锅略加熬煮。
经过加热后的紫米糊口感更好。
食用时用微波加热比较快捷,也可以用锅略加熬煮。
经过加热后的紫米糊口感更好。
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