全麦红糖馒头
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瓷匪谢空切
对于红糖馒头最初的记忆 是在温州。 温州人会把馒头称之为 “包子”、“面包”、 “黄馒头”或者“呆头包”。 “呆头包”看字面意思就明白了, “黄馒头”是比喻学习成绩很差的学生。 一直不解。 回永嘉读初中的日子, 我早餐特别喜欢吃“黄馒头”, 可是我学习成绩总是第一。 感觉红糖馒头被蒙冤一般。 而现在,自从会自己做馒头后, 再也买过外面的红糖馒头了, 加了很多红糖,也没有外面那种甜味, 所以,外面很多红糖馒头, 铁定是加了甜蜜素和色素, 估计也没有红糖, 红糖其实不便宜呢。 想吃健康的馒头还是自己动手做吧, 而且手工和面也相当容易和方便。 具体的秘诀可以参考我写的另外一篇 “手工和面的秘诀在哪里”, 里面有详尽的注意事项, 掌握了,和面就变得 so easy!
时间: 1-2小时
食材
普通面粉(中筋面粉)
200g
全麦面粉
50g
酵母
2g
红糖
35g
盐
0.5g
水
120g
步骤
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1. 水中加入酵母,放置2分钟,水温不要超过45摄氏度。
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2. 往里面加入所有其他材料。
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3. 用筷子搅拌成絮状,不要觉得太干而额外加水。用刮片把四周粘在面盆上的面粉刮到中间。
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4. 用筷子搅拌成絮状,不要觉得太干而额外加水。用刮片把四周粘在面盆上的面粉刮到中间。
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5. 再静置十分钟。
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6. 开始揉面,差不多2分钟,到手光盆光面光。
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7. 附上保鲜膜,用牙签戳几个孔,开始发酵。发酵到原来面团的2倍大小。夏天1小时,冬天3到4小时。
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8. 发酵到原来面团的2倍大小。夏天1小时,冬天3到4小时。
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9. 戳一个洞,面团不回缩也不塌陷,说明发酵好了。面团中间是蜂窝状。
小贴士
1.烤箱时间温度根据自己情况灵活调整。
2.发酵温度最好在40度左右并保证一定湿度,温度越低发酵时间越长,太高会杀死酵母。
3. 内馅可以根据喜好调整。
2.发酵温度最好在40度左右并保证一定湿度,温度越低发酵时间越长,太高会杀死酵母。
3. 内馅可以根据喜好调整。
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