紫菜包饭简单版
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儿子每每跆拳道前，都要为他准备吃食，简单方便，卫生可口，宝妈们可以学起来
时间: 10分钟内
食材
紫菜
3张
热米饭
2碗
黄瓜
半根
胡萝卜
半根
鸡蛋
1个
肉松
适量
寿司醋
适量
香油
适量
盐
适量
沙拉
适量
黑芝麻
适量
步骤
-
1. 准备食材 -
2. 紫菜
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3. 热米饭中放入适量寿司醋、香油、黑芝麻，快速拌匀，置一旁晾凉，黄瓜胡萝卜切条。
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4. 平底锅中放入玉米油，微热倒入胡萝卜炒至些许变色，盛出。
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5. 鸡蛋打散，放入少许盐，倒入剩余热油中，摊成鸡蛋薄饼，盛出微凉后切条。
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6. 全部切条
-
7. 卷帘上铺保鲜膜后，放好紫菜，快速的铺平米饭。
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8. 在米饭的略下部放好食材。
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9. 双手拎起两下角卷起。
小贴士
1. 加入点干虾仁进去炖煮味道更鲜； 2. 做汤羹最好选用嫩豆腐。
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