宝宝辅食-宝宝便秘千万别急着用开塞露,食疗先行,还能健脾养胃
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银耳汤
微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食,有了这1000道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。
时间: 10分钟内
食材
玉米
30克
胡萝卜
20克
鸡蛋
1个
山药粉
15克
步骤
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1. 准备食材:玉米30克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、山药粉15克。
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2. 把胡萝卜去皮切碎。
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3. 玉米直接用擦板,这样细细擦碎。
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4. 这样就能免去切碎的功夫,特别省事吧~PS:因为小宝宝的咀嚼还不太好,所以给宝宝吃玉米绝对不能直接吃整颗的玉米粒,避免宝宝不咀嚼,直接把玉米粒吞下,甚至呛到宝宝。如果家里没有我这样的擦板,可以用刀将玉米粒切碎。
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5. 山药粉中加入60克温水,把山药粉冲泡开~PS:一定要用温水来浸泡山药粉,这样山药粉才能被充分泡开,避免有结块。如果是小宝宝吃,这样泡好的山药糊是可以即食,直接给宝宝吃,也能起到很好的调理脾胃的作用。
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6. 混合均匀直到没有结块变得细腻顺滑为止。
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7. 将蛋液用筷子打散。
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8. 锅中烧开水,将玉米碎放入锅中。
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9. 接着加入胡萝卜,一起煮熟。
小贴士
我大约煮了15分钟。煮的时间可以长一些,这样汤的味道会更浓。
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