马蹄皮薄无渣、清甜爽口、水分饱满，无论生吃还是熟食都十分可口。不过我最爱还是直接生吃，马蹄那种特别的清甜和爽脆，吃过的人都会爱上它。马蹄是水果也是蔬菜，还是一种药食同源的食材。它性寒味甘，清热化痰，生津开胃，明目轻音。煮菜煲汤放几个，能使菜品更添一份滋味。
普通的绿豆沙加了马蹄也变得不一样，无论是功效还是口感都加分不少。绿豆沙入口细滑，马蹄粒粒爽脆可口，是一种很奇妙的味蕾体验。做法还超级简单，大家一起来看看吧。
小贴士：此糖水清热解毒，较寒凉。如果想吃又怕寒凉的朋友，可加入几片姜片同煮，中和糖水的寒性。