鲜虾芝士烩饭（12+宝宝饭）
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燕谁把琴弦拨断
春天，补钙的好时候。
时间: 10-30分钟
食材
鲜虾
3只
红萝卜
25g
西兰花
2朵
米饭
适量
芝士
1/3片
黄油
5g
步骤
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1. 准备食材。 -
2. 红萝卜切丝。
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3. 虾去虾线。
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4. 红萝卜焯水，两分钟。
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5. 西兰花焯水，一分钟。
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6. 虾，煮熟。
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7. 全部切碎。西兰花只取花冠。
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8. 开小火融化黄油。
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9. 炒红萝卜。
小贴士
1、对虾不过敏的宝宝可以吃。过敏的话，就把虾换成三文鱼之类的无刺鱼。
2、可以不用黄油，我是因为刚好家里剩了一点。
3、没有高汤，用水也行。
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