健康菰米八宝粥
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帅气jug
喜欢喝粥时食材QQ的感觉,拿到菰米试用品后,看完介绍文字第一感觉就是煮粥。冷冷的冬季,喝一碗美味又营养的八宝粥,该是多么惬意的事情。健康菰米可以提供更多的植物蛋白,更丰富的口感,煮粥的时候记得放一把菰米哦。
时间: 10-30分钟
食材
菰米
30g
绿豆
适量
黄豆
适量
黑的
适量
大米
适量
黑糯米
适量
红圆豆
适量
燕麦米
适量
枸杞
适量
莲子
适量
步骤
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1. 所有豆类清洗干净,放入高压锅中加水煮沸,关火放置30分钟。
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2. 所有米类清洗干净,和豆类一起煮沸。在高压锅中压制大约15分钟。待高压锅压力散去,将清洗干净的枸杞放入搅拌,
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3. 吃前可以放入适量的红糖。
小贴士
豆类和米类煮制时需要的时间不同,先煮豆类,可以保证豆类的内芯煮透,绵软好吃。
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