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馒头披萨 宝宝辅食食谱
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大脸猫drawback
“参考月龄:12个月以上
不用揉面、不用发酵、不用烤箱。只需一馒头加上一些蔬菜,最后用平底锅煎制一下即可完成,十分简单易学,实际操作起来也毫无难点~
尤其是吸引孩子的眼球,对于挑食的孩子,不妨可以试试这招哦。
我给宝宝做的辅食都拍成了视频,收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里,包括主食、汤羹、烘焙、食疗等,关注我,不再为宝宝吃啥发愁啦!”
时间: 10-30分钟
食材
奶酪碎
50克
虾仁
30克
西兰花
20克
圣女果
4个
鸡蛋
2个
馒头
1个
柠檬
1片
步骤
  • 1. 参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:奶酪碎50克、虾仁30克、西兰花20克、圣女果4个、鸡蛋2个、馒头1个 辅料:柠檬1片操作时间:25分钟难度分析:初级
  • 2. 去除虾仁背腹部虾线。
  • 3. 虾仁切小丁,放上柠檬片,腌制15分钟。
  • 4. 西兰花焯水。西兰花用开水焯一下,可以去除表面的残留农药和亚硝酸盐。
  • 5. 西兰花切成小朵,圣女果切丁,馒头切丁。西兰花和圣女果可以任意替换。
  • 6. 不粘锅刷油,放入馒头丁铺平。
  • 7. 鸡蛋打入碗中,搅打均匀。之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起。
  • 8. 撒入西兰花、圣女果、虾仁。
  • 9. 继续撒入奶酪碎。
小贴士
君君小提示:
1.之后将蛋液通过网筛,滤到锅中,筛出的蛋液会均匀的洒在馒头蔬菜丁上,也能洒在锅底的缝隙里。让整个饼底,凝固粘连在一起。
辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu879需要的话可以私聊我进辅食群
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